म्याराथुनले जवानी फर्काउँछ

काठमाडौँ-मानिसहरु आफ्नो स्वास्थ्यलाई लिएर व्यायामका फाईदाहरु बारे सचेत रहिरहेका छन् । एक नयाँ अध्ययन अनुसार फिट्नेस तालिमले उमेर धेरै खाइसकेकालाई बिशेष फाईदा पुर्याउने देखिएको छ ।

एस्तै अर्को अध्ययन अनुसार म्यारथनको लागि गरिएको प्रशिक्षणबाट उमेर अनुसारको बृद्धि सँगै मानिसका धमनीहरु कडा हुदै जाने सम्भावनालाई कम गरि बृद्ध अवस्थालाई बिस्तारै जवान अवस्था फर्काउने जनाइएको छ ।

मेडिकल टुडेका अनुसार म्याराथनको सिधै सम्बन्ध उमेरसंग रहेको छ |

म्याराथनका लागी गरिने प्रशिक्षण (एरोबिक व्याम) ले मुटु सम्बन्धि सुधार गर्नेउपयुक्त बिकल्पको रुपमा लिइएको छ । २०१६ र २०१७ को लण्डन म्याराथनमा भाग लिईरहेका जम्मा १ सय ३८ व्याक्तिले यस अध्ययनमा भाग लिएका थिए । जसमा सहभागि व्याक्तिले पहिला म्याराथन पुरा नगरे पनि हप्तामा दुई घण्टा तालिम लिईरहेका कारण उनिहरुमा मुटु सम्बन्धी समस्या नदेखिएको जनाइएको छ |