लिचीको ८ चामत्कारिक फाइदाहरु

हाल तराइ तथा पाहाडका बँगैचामा रातै लटरम्म फल्ने फल हो लिची । बर्खामासको थकान तथा तिर्खा दुबै मेट्न सहयोगी फल हो लिची । लिची सर्वसुलव फलको रुपमा लिइन्छ ।

ससाना रुखमा लटरम्मै फल्ने यो फलले प्रकृतिमा नयाँ आभा त दिन्छ नै, त्यसका अलावा यो फल स्वाद र स्वार्थ्यका दृष्टिकोणले पनि उत्तिकै महत्वपुर्ण छ ।

लिचीमा हाम्रो शरिरमा आवश्यक तत्वहरु भरपुर पाइन्छन् । यसमा भिटामिन सी तथा पोटाशियम प्रसस्त मात्रामा पाइन्छ ।

यसका अलावा यसमा भएको पानी तथा गुलीयो पदार्थले शरिर स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछन् ।लिचीमा ६५ प्रतिशत क्यालोरी हुन्छ जुन शरीरका लागि लाभदायी हुन्छ ।

यति धेरै गुणकारी लिचीले हाम्रो स्वास्थ्यमा अनेकौँ फाइदाहरु गर्दछ । जति स्वादिलो हुन्छ, त्यो भन्दा धेरै स्वस्थकर हुन्छ लिची । जानौ न त लिचीका फाइदाहरु ।

१- लिचीमा प्रशस्त मात्रामा मिनरल्स, क्याल्शियम, फस्फोरस, म्याग्नेशियम हुन्छ जुन शरीरको बिकासका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।

२- लिचीमा भिटामिन सी तत्व हुन्छ जसले त्वचामा चमक ल्याउनुका साथै शरीरमा रोगप्रतिरोधात्क क्षमता बढाउछ र पाचन शक्तिलाई मजबुत बनाउन मद्दत गर्छ ।

३- लिचीको सेवनले शरीरमा रगतलाई सफा र स्वस्थ राख्नमा मद्दत गर्छ ।

४- लिचीको सेवनले महिलाहरुमा हुने स्तन क्यान्सर रोग लाग्नबाट जोगाउँछ ।

५-लिचीको सेवन गर्नाले ब्लडप्रेशर कन्ट्रोल गर्न मद्दत गर्छ ।

६- लिचीको सेवन गर्नाले शरिरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता मजवुत बनाउछ ।

७-लिचीको प्रयोगले रक्त सञ्चारलाई सहज र स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्दछ ।

८- लिचीको नियमित प्रयोगले शरिरका हड्डीहरु मजबुत बनाउदछ ।